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苹果咕噜肉

苹果咕噜肉

葛思嘉

葛思嘉

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主料
猪瘦肉200克蛋清适量
辅料
苹果1个圣女果6颗食用油适量
适量白胡椒粉适量番茄酱适量
面粉适量生粉适量白糖适量
白醋适量适量

苹果咕噜肉的做法,共11个步骤

苹果咕噜肉的做法图解1

1/11. 原料图。

苹果咕噜肉的做法图解2

2/11. 猪瘦肉切成小方粒,在肉的一面划几刀;用盐、白胡椒粉、蛋清、姜    末抓匀放置15分钟。

苹果咕噜肉的做法图解3

3/11. 苹果切小块,腌入糖水中;圣女果对半切开。

苹果咕噜肉的做法图解4

4/11. 面粉和番茄酱。

苹果咕噜肉的做法图解5

5/11. 把小粒肉块在面粉中滚匀,抖掉多余的面粉。

苹果咕噜肉的做法图解6

6/11. 放入烧热的油中炸制。

苹果咕噜肉的做法图解7

7/11. 待微黄时捞出,稍后再复炸一次,捞出备用。

苹果咕噜肉的做法图解8

8/11. 锅中留少许油,倒入番茄酱、加泡苹果的糖水、白醋烧开。

苹果咕噜肉的做法图解9

9/11. 倒入苹果粒和圣女果。

苹果咕噜肉的做法图解10

10/11. 翻炒几下,再倒入炸好的肉粒。

苹果咕噜肉的做法图解11

11/11. 加水淀粉勾芡即可。

小窍门

1、苹果泡在糖水里,防止氧化。
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营养信息

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  • 苹果咕噜肉热量904 千卡
  • 脂肪18.43 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物3.9 克
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