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南瓜派

南瓜派

bettywi

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买了个大南瓜,试了N种吃法,还是没吃完,终于想到了一个很好消耗南瓜的办法。南瓜营养成分就不絮叨了,制作很简单快捷,如果吃腻了起司蛋糕或者奶油巧克力蛋糕神马的,(或者在减肥又没有甜食不能活的亲们)可以试试南瓜派哦,招待家人和朋友,也是不错的选择呢!
主料
南瓜泥420克鸡蛋2个炼乳340克
辅料
派皮适量黄油110克面粉1杯约130克
2分之1茶匙约3克白糖2分之1茶匙约3克冰水4分之1杯

南瓜派的做法,共8个步骤

南瓜派的做法图解1

1/8. 将面粉,盐,糖,黄油混合一起,(黄油一定不要在室温软化)

南瓜派的做法图解2

2/8. 逐渐一勺一勺的冰水加入,直到面团形成,没有面块脱落。

南瓜派的做法图解3

3/8. 用保鲜膜把面团包裹,放入冰箱冷藏大约30分钟,拿出

4/8. 烤箱预热200度

南瓜派的做法图解5

5/8. 将面团擀成比烤盘大的面皮,然后放在烤盘里,可以用剪刀剪下多余的边缘,留出大约2cm的边(请将面皮轻轻的铺到烤盘里,不要硬压面皮)。用小叉子在派皮上扎出小孔。派皮准备好放入冰箱冷藏,冷藏的同时,开始开始准备南瓜馅。

南瓜派的做法图解6

6/8. 制作南瓜馅,南瓜切块,上蒸锅蒸大约15分钟,关火前用筷子可以轻松穿过就可以了,把南瓜压成南瓜泥,(家里有搅拌机的比较方便啦)南瓜蒸前和蒸之后重量会不一样,所以确保准确的南瓜泥重量(420g), 将南瓜泥,炼乳,鸡蛋,均匀的混合。

南瓜派的做法图解7

7/8. 将南瓜馅倒入已经铺好面皮的烤盘里

南瓜派的做法图解8

8/8. 放入烤箱中层200度10分钟,然后转成150度30分钟。烤好拿出后室温放置30分钟冷却,然后放入冰箱冷藏2小时。冷藏味道会更好哦!

小窍门

1. 派皮的关键在于温度,一定要冷,如果必要的话可以提前把面粉也冷藏了,黄油可以提前切成小块,这样比方方便揉匀。
2, 如果家里有食品处理器,可以用来混合派皮大概按10-12次就好了。
3, 派皮的边缘可以自行做出花边,个人承认不心灵手巧,所以就不尝试了,反正自己吃
4, 根据个人喜好,可以改良南瓜馅啦,炼乳本身很甜就不用加糖了,当然可以替换成浓缩牛奶(Evaporated milk同样340g)然后加入200g的糖。我自己加了香草精(请不要鄙视我,我知道南瓜派不应该放香草精的,但是我真的喜欢南瓜和香草的结合)。总之,可以自己酌情加入5-10g的肉桂粉啦,姜粉啦。如果你不介意高血脂而且喜欢味道丰富一点,可以多加入1-2个蛋黄,烤出来味道更浓郁。
如果家里用的是风扇的烤箱,烤箱温度可以酌情调成180度10分钟,然后转成140度30分钟。
切成小块做下午茶配咖啡很小资的呢。Good luck in the kitchen

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营养信息

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  • 南瓜派热量1322 千卡
  • 脂肪18.91 克
  • 蛋白质21.67 克
  • 碳水化合物61.35 克
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