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咖喱鸡肉

咖喱鸡肉

水修言59

水修言59

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这道菜好吃的关键是高汤和苹果,其实是咖喱,这次的高汤我是用金针菇+草菇+香菇+姬菇+北极虾+贻贝肉煮出来的
主料
鸡胸肉300克土豆4个蛋清适量
高汤250-300毫升
辅料
苹果1个西红柿1个蒜头5片
生姜1小片咖啡块3块适量
料酒适量咖啡粉1汤匙生抽适量
淀粉适量食用油适量

咖喱鸡肉的做法,共5个步骤

咖喱鸡肉的做法图解1

1/5. 鸡胸肉切成鸡丁,加料酒、咖喱粉、蛋清、生抽、姜丝、淀粉、盐腌制1个小时

咖喱鸡肉的做法图解2

2/5. 平底锅加油,鸡肉炒至7成熟后盛盘待用

咖喱鸡肉的做法图解3

3/5. 土豆切小块,平底锅加油烧热,放入土豆炸至金黄,盛盘待用

咖喱鸡肉的做法图解4

4/5. 苹果、西红柿切丁,同样放入烧热油的平底锅中炒至出水

咖喱鸡肉的做法图解5

5/5. 换口小煮锅,将土豆、蒜头、苹果、西红柿放入,倒入250ML高汤,熬煮30分钟后加入三块咖喱块,一汤匙咖喱粉关火,搅拌至咖啡块融化,再开火煮10分钟即可

小窍门

再次强调,苹果和高汤的重要性,盐可以等菜全部炖好后根据个人口味加入,浓浓咖喱鸡块浇在白米饭上,好吃的能让人把舌头咬掉下来,咖喱和苹果的味道果然非常的搭,鲜香酸甜还微微带点辣
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营养信息

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  • 咖喱鸡肉热量822 千卡
  • 脂肪10.9 克
  • 蛋白质36.95 克
  • 碳水化合物22.5 克
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