| 主料 | ||
| 牛柳100克 | 生抽适量 | 盐味适量 |
| 芦蒿250克 | ||
牛肉粒炒芦蒿的做法，共3个步骤
1/3. 牛柳切粒加生抽腌制片刻。
2/3. 将芦蒿切段备用。
3/3. 锅内加油炒腌好的牛肉粒下芦蒿同炒，下盐味调味后出盘即可。
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| 主料 | ||
| 牛柳100克 | 生抽适量 | 盐味适量 |
| 芦蒿250克 | ||
1/3. 牛柳切粒加生抽腌制片刻。
2/3. 将芦蒿切段备用。
3/3. 锅内加油炒腌好的牛肉粒下芦蒿同炒，下盐味调味后出盘即可。
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于灭火10分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于滑板4分钟消耗的热量...
吃牛肉粒100克，热量438千卡
相当于吃东西292分钟消耗的热量...
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