大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
家常菜-照烧猪排饭

家常菜-照烧猪排饭

美国厨娘

美国厨娘

10998人浏览
分享到:
收藏(780)
照烧(照り焼き,てりやき,Teriyaki),知名日本菜肴及烹饪方法。通常是指于烧烤肉品过程中,外层涂抹大量酱油,糖水,大蒜,姜与清酒(或味醂)。传至欧美国家后,该烹饪方法经改良,口味较淡,而中国大陆,中国香港,中国台湾与韩国的照烧肉品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧肉酱或照烧酱,也不记得从什么时候开始照烧开始流行的,在超市里看到有现成的照烧汁卖就买来试着腌制猪排做成炸猪排饭,没想到孩子很爱吃,说实话我不是很爱吃,总觉得炸的火气重,所以后来做改良了一下,加了鸡蛋液。这样的猪排没有那么火,混着饭多了一堵蛋香。
主料
猪排1块照烧汁适量适量
料酒少许生粉适量蛋液1个
面包糠适量西兰花(配别的青菜也可以)100克白米饭适量
黑芝麻(装饰)少许海苔(装饰)少许

家常菜-照烧猪排饭的做法,共15个步骤

家常菜-照烧猪排饭的做法图解1

1/15. 猪排半解冻,片成三便

家常菜-照烧猪排饭的做法图解2

2/15. 用肉锤用力敲打让猪排变得很bo

家常菜-照烧猪排饭的做法图解3

3/15. 就像这样,你会发现猪排变大了很多

家常菜-照烧猪排饭的做法图解4

4/15. 用照烧汁、盐、料酒腌制三十分钟

家常菜-照烧猪排饭的做法图解5

5/15. 调好蛋液倒一部分在盘子里余下的后面还有用,一个盘子放生粉、一个盘子放面包糠(这是我自己用失败的面包做的所以有些粗,请飘过!)

家常菜-照烧猪排饭的做法图解6

6/15. 把猪排两面沾上生粉

家常菜-照烧猪排饭的做法图解7

7/15. 再两面沾上蛋液

家常菜-照烧猪排饭的做法图解8

8/15. 再两面沾上面包糠

家常菜-照烧猪排饭的做法图解9

9/15. 油炸锅预热到150度,用普通锅放油加热到七成热就可以了,放猪排下去炸至微黄就可以了,因为出锅一段时间就变金黄色了。

家常菜-照烧猪排饭的做法图解10

10/15. 这是炸好的猪排

家常菜-照烧猪排饭的做法图解11

11/15. 在熟食案板上用面包刀切成长条,如果普通刀要小心切散

家常菜-照烧猪排饭的做法图解12

12/15. 锅里放点油放切好的猪排

家常菜-照烧猪排饭的做法图解13

13/15. 余下的蛋液加盐调味倒入锅里,小火煎至凝固,其实半凝固更好吃。

家常菜-照烧猪排饭的做法图解14

14/15. 另起锅烧开水放入西兰花、盐、一点油,焯熟,之后可以再放生抽蚝油炒一下看个人喜欢。

家常菜-照烧猪排饭的做法图解15

15/15. 用小碗盛饭压实倒扣盘中,海苔剪小段放在上面洒点黑芝麻,放上猪排和西兰花,搞定,三个肉食动物的晚饭就做好了,我呢?减肥喝粥,看着他们吃着那个香呀!默默地端着粥去客厅吃去,我不看还不行吗!

点赞(7750)
分享到:
收藏(780)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

家常菜的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10998人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 家常菜-照烧猪排饭热量2178 千卡
  • 脂肪25.72 克
  • 蛋白质37.13 克
  • 碳水化合物218.86 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看