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清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇

80后的私家厨房31

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杏鲍菇 是很好吃的东西 怎么做都可以 夏天来了 我们就来一款抢拌杏鲍菇吧 香香辣辣 非常爽口有兴趣的朋友可以关注我的共众号 @”giayi031"专门与大家分享简单易学的家常小炒~
主料
杏鲍菇1个菠菜一小把粉丝一小把
尖椒适量香菜适量红萝卜适量
适量花椒一小把八角2个
桂皮一小块干辣椒一小把
辅料
适量白糖适量麻油适量
鸡粉适量白醋适量大蒜适量

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法,共11个步骤

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解1

1/11. 所有食材

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解2

2/11. 香料辣油材料

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解3

3/11. 杏鲍菇 洗净 放在锅里蒸10分钟

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解4

4/11. 菠菜 汆水

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解5

5/11. 红萝卜 洗净 汆水 粉丝 泡软汆水 都沥干水备用 姜蒜 辣椒切粒 香菜切段

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解6

6/11. 冷锅倒油 小火 同时放入 八角 花椒 桂皮 干辣椒 榨成香料辣油 (闻到香味 而且辣椒变色就可以取出)

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解7

7/11. 隔掉渣 留下辣油

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解8

8/11. 杏鲍菇蒸好 晾凉后用手撕成一条条的 与刚刚沥干水份的蔬菜混在一起

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解9

9/11. 加入 盐 糖 麻油 鸡粉 白醋 姜蒜 辣椒粒 香菜碎 与榨制好的香料辣油

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解10

10/11. 拌匀装盘就可以

清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇的做法图解11

11/11. 成品图

小窍门

杏鲍菇用蒸的方法 是防止它凉拌的时候出水
调味料不放酱油与陈醋 是为了让它的颜色好看些
凉好后 放在冰箱里 冷藏一个小时再吃 更加的好吃

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营养信息

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  • 清爽小拌菜-抢拌手撕杏鲍菇热量720 千卡
  • 脂肪30.79 克
  • 蛋白质46.05 克
  • 碳水化合物387.56 克
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