主料 | ||
鸡扒2块 | 杂菜150克 | |
辅料 | ||
香草少许 | 烧汁2茶匙 | 盐适量 |
黄油15克 | 橄榄油适量 | 白糖半茶匙 |
鸡蛋黄1只 | 生粉1茶匙 |
1/3. 块鸡块(去骨鸡腿肉)
洗净加入烧汁、盐、糖、蛋黄拌匀腌制
等待1小时
再放入生粉
2/3. 鸡扒烤至金黄
翻转
近熟时
放入黄油
两面均匀撒上香草即可
3/3. 鸡排上盘
配上健康色彩杂菜
淋上美味酱汁
令人食指大动的香烤鸡扒配杂菜完成
1、杂菜可选用狗牙生菜、紫椰菜、番茄、洋葱等,开启烤盘至中温依次放入油、杂菜和盐翻炒即可。
2、鸡扒烤前才放入生粉可以让鸡扒锁汁,保持肉汁鲜嫩。
3、黄油在鸡扒快烤熟后再放,略翻转鸡扒至黄油融化即可,加热时间不宜长,否则上色过重。