| 主料 | ||
| 茄子一个 | 牛肉一斤 | 小米辣适量 |
| 蒜葱适量 | ||
茄子牛肉末的做法，共4个步骤
1/4. 茄子切滚刀块放微波炉叮五分钟，去除水分，注，切小一点，我的切大了
2/4. 牛肉放料酒，酱油，十三香腌制半小时
3/4. 热锅热油下肉末，变色后加入小米辣和葱蒜，再加入茄子翻炒
4/4. 加入小粉水，出锅
点赞(5837)
分享到：
茄子的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11581人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 茄子牛肉末热量738 千卡
- 脂肪14.2 克
- 蛋白质43.47 克
- 碳水化合物55.9 克
相关知识
- 1牛肉的选购技巧_牛肉的存储_牛肉的制作技巧_牛肉的食用方法
- 2牛肉的功效与作用_营养价值_牛肉的适合体质_牛肉的食用禁忌
- 3炖牛肉放什么配料好
- 4牛肉末的功效与作用_如何挑选牛肉末_牛肉末的保存方法
- 5美国近40人因食用疑被病菌污染的牛肉末染病
- 6茄子的选购_茄子的存储_茄子的食用方法
- 7茄子的功效与作用_茄子的营养价值_茄子的适合体质_茄子的食用禁忌
- 8如何选购茄子
- 9肉末的食用功效_肉末的营养价值_肉末的适用人群_用法用量
- 10汤鲜味美:肉末豆腐羹
- 11香嫩可口芋头肉末粥提高宝宝免疫力
- 12小米辣做泡菜的制作方法,泡菜的由来,制作泡菜的技巧,泡菜的功效和营养
- 13美食不会辜负行动家 教你腌制火烧小米辣
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于吃东西62分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于踢键子79分钟消耗的热量...
吃牛肉末100克，热量125千卡
相当于开飞机62分钟消耗的热量...
银耳红枣汤
麻辣香锅
蒜薹炒肉
土豆泥
辣子鸡
泡椒凤爪
馒头
龟苓膏
把子肉
糖醋排骨
鱼头豆腐汤
龙井虾仁
