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水煮牛肉

水煮牛肉

蕾拉REIRA

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越热的夏天越需要重口味!
主料
牛肉400克油麦菜2棵香芹2根
青蒜1根小葱1根生姜1块
大蒜4瓣干辣椒适量
辅料
1茶匙薄盐生抽2汤匙白糖2茶匙
料酒1汤匙胡椒粉1茶匙花椒粉1茶匙
水淀粉2茶匙郫县豆瓣酱1大匙适量
菜籽油适量

水煮牛肉的做法,共9个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/9. 主要材料备齐;

水煮牛肉的做法图解2

2/9. 牛肉片成均等大小的薄片,姜蒜切末,芹菜、油麦菜洗净切段沥干备用;(干辣椒切段、蒜苗切末、葱切末最后用)

水煮牛肉的做法图解3

3/9. 片好的牛肉放入碗中,加盐、姜末、酱油、料酒、胡椒粉,最后加水淀粉调匀腌制20分钟;

水煮牛肉的做法图解4

4/9. 牛肉腌制期间,锅中加水烧开,下切好的蔬菜烫至断生;

水煮牛肉的做法图解5

5/9. 捞出沥干后垫入碗底备用;

水煮牛肉的做法图解6

6/9. 炒锅中放油烧至七成热,下郫县豆瓣酱用中火慢慢炒香成红油状;

水煮牛肉的做法图解7

7/9. 下料酒、部分蒜末炒匀后加清水,再加1汤匙薄盐酱油和2茶匙糖烧开;

水煮牛肉的做法图解8

8/9. 然后把腌制好的肉一片片放在红油汤中焯熟;出锅前勾薄芡,连汤盛入垫了蔬菜的碗中;

水煮牛肉的做法图解9

9/9. 接着均匀的撒上干辣椒段、剩余的蒜末、青蒜末、葱碎、辣椒粉、花椒粉,烧热适量油,浇上即可。

小窍门

1、推荐鹃城牌的郫县豆瓣酱,因为豆瓣酱本身咸味较重,建议依个人口味决定是否加盐;
2、可以依个人口味选择自己喜欢的蔬菜打底。

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营养信息

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  • 水煮牛肉热量912 千卡
  • 脂肪16.45 克
  • 蛋白质56.79 克
  • 碳水化合物118.27 克
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