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爆炒花蛤

爆炒花蛤

六姐aaaky

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主料
花蛤适量蛏子适量小米辣适量
干辣椒适量大蒜适量适量

爆炒花蛤的做法,共12个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/12. 买回花蛤,加水加盐(或油)吐沙六小时

爆炒花蛤的做法图解2

2/12. 吐沙完毕用牙刷把它们刷干净

爆炒花蛤的做法图解3

3/12. 花蛤用料酒葱姜热水速度烫一下到全部张口,不张口的扔掉

爆炒花蛤的做法图解4

4/12. 准备辅料,葱小米辣蒜切末,干辣椒剪碎

爆炒花蛤的做法图解5

5/12. 同步骤准备蛏子,喜欢蛏子的就直接只做蛏子

爆炒花蛤的做法图解6

6/12. 锅内热油,倒入辅料三分之二快速煸炒

爆炒花蛤的做法图解7

7/12. 炒香后加入酱油少许糖大勺牛肉酱(辣椒酱)

爆炒花蛤的做法图解8

8/12. 倒入花蛤(蛏子)

爆炒花蛤的做法图解9

9/12. 加入剩下辅料

爆炒花蛤的做法图解10

10/12. 炒香出锅

爆炒花蛤的做法图解11

11/12. 蛏子也一样哦

爆炒花蛤的做法图解12

12/12. 夏日炎炎来一点水货吧

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量926 千卡
  • 脂肪25.8 克
  • 蛋白质53.6 克
  • 碳水化合物142.5 克
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