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香烤肋排

香烤肋排

Sylie玄乐味

Sylie玄乐味

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夏天离不开烤肉~BBQ整根肋排最过瘾!不加一滴油,好吃还健康!
主料
猪肋排两根约650克独蒜1头黑胡椒10颗
月桂叶2片迷迭香2小枝辣椒粉2汤匙
孜然1汤匙白芝麻少许红糖膏30毫升
啤酒20毫升6克苹果1/3个

香烤肋排的做法,共13个步骤

香烤肋排的做法图解1

1/13. 准备原料~肋排先充分浸泡去掉血水。红糖膏是红糖加很少的水煮开再加淀粉勾的很浓很浓的芡一样的。平时要腌制肉类,只要是加糖的我都会做成这种糖膏的样子,糖溶解了,而且浓稠,调糊方便,里面的淀粉还可以在烹饪的时候保护软化肉质~今天碗里这些大约用了5g红糖。

香烤肋排的做法图解2

2/13. 黑胡椒可以用磨碾器,也可以像我一样用捣臼。把月桂叶卷起,揉捻碎,和黑胡椒一起捣,再加入辣椒粉,孜然,白芝麻,和6g盐,大约3小勺。

香烤肋排的做法图解3

3/13. 挤入一个大蒜,加入红糖膏和啤酒,调成膏状。

香烤肋排的做法图解4

4/13. 用刷子把调料膏均匀的涂抹在肋排上。把苹果切小块,用手挤一挤,出点苹果汁,和肋排一起放在保鲜袋里,分布均匀,再将迷迭香也放进去。排出空气,用手轻轻捏一捏,像给排骨做按摩~之后放入冰箱0度保鲜过夜。

香烤肋排的做法图解5

5/13. 进烤箱啦!预热180度上下火,中层烤制。首先,背面朝上(就是肉少的那一面)烤制25分钟,之后翻面,再烤制30分钟。

香烤肋排的做法图解6

6/13. 准备一点配菜

香烤肋排的做法图解7

7/13. 随便炒炒,配菜我没有写在菜谱里,大家随便配,薯条土豆泥什么的,都行。

香烤肋排的做法图解8

8/13. 因为加了红糖和辣椒粉,色泽红润,外面烤的是焦脆而不糊,

香烤肋排的做法图解9

9/13. 内里还是非常柔嫩多汁的口感,沾上点烧烤酱更好吃!

香烤肋排的做法图解10

10/13. 大快朵颐吧!

香烤肋排的做法图解11

11/13. 就一个字,香!

香烤肋排的做法图解12

12/13. 拿着啃最过瘾!

香烤肋排的做法图解13

13/13. 谢谢大家的观看!

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营养信息

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  • 香烤肋排热量775 千卡
  • 脂肪123.96 克
  • 蛋白质67.28 克
  • 碳水化合物230.85 克
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