蔬菜栏目提供蔬菜的营养价值，蔬菜的功效与作用，蔬菜的种类，茄子，豆角，西红柿，黄瓜，菜花，油麦，菠菜，油菜，冬瓜，南瓜，辣椒，胡萝卜，土豆等蔬菜知识。
推荐食谱:巧手做韩国泡菜食材:大白菜1颗，胡萝卜、白萝卜各半个，韩国辣椒酱一盒，素鱼露、辣椒粉、面粉、食盐，苹果一个，姜少许做法:1。
标签：泡菜韩国泡菜
2016-04-16
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
标签：排毒
2016-05-10
功效二:圣女果中维生素pp的含量居果蔬之首，维生素pp的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
标签：圣女果前列腺前列腺癌腺癌防前列腺
2016-05-11
醒脑提神雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素c)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。
标签：雪里蕻抗癌排铅
2016-05-11
第红薯有哪些营养价值呢?红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2。
标签：红薯心血管疾病
2016-05-11
但是，很多人吃萝卜，都习惯把萝卜皮削掉，只吃萝卜里面的肉，那就太可惜了，其实萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。
标签：萝卜清热利水
2016-05-11
芝士焗番茄(需烤箱)主料:西红柿、鲜香菇辅料:蒜、盐、黑胡椒碎、无味植物油、马苏里拉芝士制作步骤:1。
标签：番茄癌症
2016-05-11
香菜治高血压:用鲜10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效。
标签：香菜治疗高血压
2016-05-11
延缓衰老、美容美肤菠菜当中含有丰富铁以及被称之为抗氧化剂的维生素c和多种微量元素，能维持上表皮细胞的健康，使肌肤更加的光亮并富有弹性，具有延缓衰老的功效。
标签：菠菜便秘治疗便秘
2016-05-11
大家都知道的，我们的饮食一定要注意少油少盐。这样才能让我们吃的健康，保证我们的身体健康。可是，如何有效的控制我们日常烹饪中的油呢?下面，就介绍了一些小方法，帮您有效控制烹
标签：脂肪
2016-05-12
芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。
标签：芦笋
2016-05-13
如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。
标签：降低血压增长肌肉
2016-05-17
具体的苦瓜泡水喝的禁忌如下:不适合和苦瓜一起服用的食物苦瓜虽然在生活中适用范围非常的大，但并不是可以和所有的食材一起搭配制作成美味的食物。
标签：苦瓜脾胃虚寒清心明目
2016-05-19
菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。
标签：阴虚体质促进消化前列腺癌
2016-05-19
第炒菜时，放盐最关键!有些青菜，比如生菜、大白菜，本身水分已经很足，就一定要在炒到八成熟的时候再放盐，如果早放盐，就会出一滩水，也容易影响菜的颜色。
标签：青菜爽口
2016-05-24
西红柿有哪些好处关于番茄的好处，小编就给大家好好介绍介绍，希望不喜欢吃西红柿的男性朋友，都能爱上西红柿，以及学会正确的吃西红柿。
标签：西红柿抗感染
2016-05-25
第二类:含草酸较多的蔬菜含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。
标签：中毒促进消化
2016-05-25
如果你实在需要用刀切，建议你先把西兰花根部的厚大部分切掉，这部分一般都不食用的，然后找准粘连最少的位置一刀切下去，再用同样的方法把西兰花切到你想要的大小。
标签：西兰花兰花维生素
2016-05-25
感冒吃萝卜也可以白萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素和矿物质，其中维生素c的含量比梨和苹果高出8至10倍。
标签：萝卜感冒
2016-05-26
如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。
标签：生菜增长肌肉增加白细胞
2016-05-30
