红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素a，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。

去痱子中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。

荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品。

大家都知道常喝柠檬水，可以让大家排毒、美容养颜哦。其实，柠檬除了泡水，还有其他用途哦。柠檬在烹调中还有其他的妙用哦。下面，就跟我一起来看一下吧。防止食物变色。柠檬

荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

排毒抗衰老沙梨是一种肉质酥脆细腻的一种水果，果汁液也是特别的丰富的，酸甜浓郁，同时也可以养颜排毒，还可以软化血管对于健脑益智是有帮助的，同时也可以延缓衰老等保健功效。

清洗蓝莓时在水中加一些盐，将蓝莓浸泡5分钟左右，同时轻轻揉搓后，用清水再淘洗干净即可食用白霜是判别蓝莓是否新鲜的一个标准。

其实每个月都有种专属水果，你知道吗?一月专属水果:猕猴桃猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。

吃火龙果现在正当季　火龙果润肠通便、营养丰富市面上常见的火龙果的有白肉、红肉2种，白肉主要为「越南白肉种」，产季为每年的6月至11月。

大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。

樱桃樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

菠萝菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。

小小的荔枝，可降低血糖、消肿解毒1降低血糖荔枝虽然比较甜，但是荔枝中却含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以吃的水果，对糖尿病患者十分适宜。

西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。

榴莲肉吃多了就很容易上火，只需要取适量榴莲壳加水和少许盐煮开，把煮好的水喝下即可防治吃榴莲引起的上火。

孕妇吃水果有没有禁忌?孕妇吃什么水果好?孕妇该怎样健康正确吃水果?孕妇吃水果有讲究:其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。

苹果不宜与海鲜同食苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。

柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素b维生素b维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。

各项研究证实柠檬苦素具有抑制癌症细胞增生的功效，尤其是对一种称作mcf-7的乳癌细胞，并可以抑制乳癌细胞中雌激素受器阳性(er+)与雌激素受器阴性(er-)的生长。