酸奶和山楂能一起吃。山楂含有多种维生素、山楂酸、苹果酸等成分，酸奶含有各种益生菌，可以促进肠胃蠕动，与山楂一起吃，可以起到促进食物消化的作用，能缓解便秘症状。

山楂酸奶的做法山楂酸奶用料材料用量1L伊利纯牛奶双歧杆菌一小包山楂酱适量做法1。先在小碗里把双歧杆菌用部分牛奶稀释2。把剩下的牛奶倒入酸奶机里3。稀释的牛奶与酸

用一些刚摘下来的洛神花来熬煮的，所以要挑一些新鲜的洛神花，而山楂的话，挑晒干的会比较的好哦，但是有看清楚了，有些山楂会长青色的毛毛，这些就要注意了，有毒，不能吃。

山楂果肉泥的制作1.准备山楂若干，清水洗净，去除杂质。2.然后将山楂切开，去除里面的杂质和坏果。3.然后锅中放入适量的清水，大火进行蒸煮，然后可以放入一些汁....

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，有健脾开胃的效果。产品为圆形薄片，色泽鲜艳，厚薄均匀，质酥适度。含糖量约为85%，还原糖含量约为9%，总酸约为1.5%，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁

橙皮果酱的基本介绍橙皮果酱是一道甜食，制作原料主要有橙子、白糖、麦芽糖等，工艺是煮。橙皮果酱原料橙子400克、白糖100克、麦芽糖80克、盐15克、柠檬汁少许。橙皮果酱做

地瓜干也叫番薯干，蜜薯地瓜干，是福建省连城县和山东的传统土特产，其口味软甜备受广大消费者喜爱。其中福建连城是地瓜干的最大产地，占70%以上市场份额。清朝时，由于其优良的品质，经常作为皇宫的贡

山楂脯是一种用于开胃、强心的食物，主要原料为糖，山楂。

野酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，自古野生于我国。野酸枣的果实呈圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮多为红色或紫红色，果肉较薄、疏松，吃起来酸甜。

黑贡枣是由红枣去核后，用糖腌制而成的一种健康食品。黑贡枣色泽鲜艳，呈黑褐色或者深红色，肉质柔软富有弹性，口感清爽，甜度适宜。

果脯蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖，极易被人体吸收利用，另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。

回软与复晒:将晒干的李子坯放入木箱，置于明凉、通风干燥的地方存放20天左右使李子坯各部分的水分均匀一致。

九制西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。九制西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强 身健骨，可使小孩增加各种维生素。九制西梅芳香甜美，口感润滑。

九制梅肉颗颗鲜嫩润滑，肉厚核小，酸甜可口，所含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘之人宜食之。九制梅肉含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用,梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。

甘草杏质量标准为沙土黄色，果实表面起皱纹带有白霜个均匀，具有香、酸、甜、咸味道含水16～18%、含盐2。

冰糖酸角的果实长圆形，长3-6cm，直径约1.5cm。表面深褐色，果皮较厚，质坚硬，内含种子3-10枚。冰糖酸角的种子条圆形或近圆形，表面红褐色，平滑有光泽。气微，味酸。

成分新鲜水果(山楂，杏，桃，李子，浆果，苹果，梨，葡萄)、水、糖、柠檬汁(如果需要)、香料，如桂皮和肉豆蔻(可选)。

锅中放入适量水，放入姜片和料酒烧开，将青蛤放入，煮至开口立即捞出，蛤蜊开口时间先后不一，要及时把开口的蛤蜊捞出来，不然就煮老了。

海鲜哪些人不宜血脂偏高的人:螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。