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5%的不饱和脂肪酸,其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多,它们具有降低人体胆固醇的作用,对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。
标签:心脑血管疾病
2009-06-05
王素君提醒,芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜芹菜的菜叶是平直的,存放时间较长的芹菜,叶尖端就会翘起。
标签:芹菜空调病空调
2009-06-09
可乐的问题在于含糖量太多,一瓶可乐的含糖量相当于十块方糖,人体摄入糖分过多,相应地血液中的糖分也会增加,这会抑制电解质沉淀机制,抑制钙的溶脱沉积,减少骨骼中的钙质而增加肾
标签:可乐少尿肾结石
2009-06-09
在国外,对这类保健品称为“功能食品”,它既不能针对某一种疾病有效,也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。
标签:体虚
2009-06-10
原本身体只是单纯地需要水,但如果当组织胺因脱水而发挥作用,或身体感到有压力时,就可能过度进食,造成肥胖。
标签:脱水喝水发胖
2009-06-13
如果从中医角度来讲,花生本身含大量植物油,遇高热烹制,还会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食易上火。
标签:花生糙米花生仁花生米营养不良
2009-06-15
餐后立即散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分消化与吸收。
标签:冠心病头痛风寒头痛风寒
2009-06-16
西澳大利亚大学研究人员对中国杭州市2018名女性(其中一半是乳腺癌患者)的饮食进行调查后得出了这一结论。
标签:蘑菇绿茶乳腺癌腺癌
2009-06-17
尤其是白领女性,在电脑前一坐就是一天,上下楼有电梯,出门有汽车,缺乏必要的锻炼,根本没有让肠道活动的时间。
标签:便秘减肥紊乱胃肠
2009-06-18
温馨提示一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择低脂、低糖、高钙的,自然发酵或烟熏口味也可以,而不可选择加工多、有添加口味的,如草莓、柠檬、蓝莓等的奶酪。
标签:葡萄奶酪葡萄酒甲状腺
2009-06-19
食用洋葱、韭葱、菊苣、洋姜、香蕉、芦笋、蚕豆、麦片、大豆等那些含有菊粉的食物,肠内有益细菌依靠它们生存。
标签:洋葱大蒜酵母护肠
2009-06-19
机体的必需食品:奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。
标签:杏仁咖啡温热咖啡因疲劳零食
2009-06-21
每天坚持多一点,美丽就能多一点!1。一个西红柿或是苹果在水果和蔬菜中,西红柿是维生素含量最高的一种,苹果中的维C含量也很高,所以每天至少能吃一个这样的水果,可以满足一天所
标签:西红柿苹果豆浆酸奶
2009-06-26
β胡萝卜素及维生素c都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝钙是强健骨骼的“最佳搭档”芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
标签:白菜芹菜圆白菜胡萝卜
2009-06-27
买回来的鲜姜不要清洗,用锡纸包好,之后放在室内阴凉通风的地方就可以了,而且保证不发芽、不变干、不发霉,而且保存时间至少在一个月以上。
标签:萝卜生姜腹泻呕吐
2009-07-01
只有长时间的高强度运动,才会对免疫系统产生显着的负面影响,例如铁人三项、马拉松,或是长时间的高强度训练。
标签:健身上呼吸道感染
2009-07-02
钾激烈的运动使你汗流浃背,很多矿物质会随着汗水丢失,主要是钾和钠,身体中存储着大量的钠,而且钠也很容易从食物中得到补充。
标签:牡蛎香蕉花椰菜椰菜锻炼
2009-07-08
运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关,当运动强度越高,运动环境的空气流动性越差,流失的汗也就越多。
标签:解渴胃下垂运动
2009-07-08