这到底是什么原因呢？我们一起来看看核桃减肥的原理吧！核桃的营养价值:核桃，又叫胡桃，是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。

②各式蔬菜带来丰富的膳食纤维，能帮助降低胆固醇含量和防止便秘，且更易有饱腹感，从而最终达到减肥的目的。

水果沙拉大盘点选您所选水果沙拉减肥之甜橙苹果沙拉:原料:甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

山楂减肥食谱一周瘦4斤山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。

如果你的皮肤偏黄，耳朵发红，那么你的肥胖原因可能是:肝脏不堪重负人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。

中医理论认为，对虾性温，味甘、咸，有补肾壮阳、通络止痛、开胃化痰、强身延寿等作用，对神经衰弱、脾胃虚弱、肾虚阳痿、疮口不愈等病症有很好的疗效。

怎样喝蜂蜜水减肥效果佳?蜂蜜水减肥之早餐:蜂蜜绿茶绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎。

蜂蜜白醋减肥具有一定的科学依据，在美容界也是相当受欢迎的，爱美又注重减肥方法的朋友不妨试一试它的妙效。

二豆浆减肥之橘柚豆浆把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。

它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。

而且黄金蘑菇的磷、钾、钠含量相当低，皆优于肾脏病患的摄取标淮，食用黄金蘑菇可藉以获得优质蛋白质、膳食纤维与胺基酸等所需营养。

三抑制体毛土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。

制作方法:取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。

几种香菇减肥食谱的搭配不仅保留了香菇的原香，更增强了减肥效果，对减肥者来说可算是美味+减肥并存，如果您是个对减肥食谱很感兴趣的朋友不妨试一试这两道菜的味道。

晚餐于七点吃:与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，水果除外，但量不宜多。

半断食减肥食谱排毒功效是专家研究过的，不仅配以合理的减肥食谱讲究膳食，更是适合大部分人群的减肥方法，所以大家可以放心使用，并不是说节食减肥方法都是不科学的。

低糖食物能代替正餐吗?近年来，不少人养成了多吃菜少吃饭的习惯，美其名曰对这一时尚，我国营养学家提出了反对，认为低糖食物不能当饭吃。

因为西红柿内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。

原来，是这7种食物在捣乱！高温油烟国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。