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果仁甜饼

( guǒ rén tián bǐng )
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营养成分 每100克

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  • 摄入492千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路129分钟
  • 跑步62分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】面粉100克,巧克力25克,速溶咖啡粉2克,黄油65克,细砂糖30克,红糖50克,核桃仁35克,全蛋液25克,泡打粉1.25克,小苏打0.6克,开水1小勺

【做法】1准备材料。黄油软化备用,巧克力和核桃仁切碎备用。2将软化的黄油和细砂糖、红糖一起放入大碗里,用电动打蛋器打发,打到黄油颜色变浅,状态膨松即可。
3在打发好的黄油里,分3次加入全蛋液,并搅打均匀。全蛋液一定要分次加入,且每一次都要搅打到鸡蛋和黄油完全融合后再加入下一次。搅打好的面糊应该呈顺滑、膨松的状态。4把速溶咖啡粉溶解在1小勺开水里,然后倒入第3步的黄油混合物里,并且用打蛋器搅打均匀。5将面粉、泡打粉和苏打粉混合后过筛,倒入第4步搅拌好的黄油混合物里,用橡皮刮刀翻拌均匀,直到面粉完全湿润。6倒入巧克力碎和核桃碎,用橡皮刮刀搅拌均匀,成为饼干面糊。7用勺子将面糊挖起,排放到烤盘上,每块面糊之间空出较大距离。8面糊排好后,用勺子将面糊稍稍压扁,放入预热好180度的烤箱,上下火,中层,烤10—15分钟。9刚烤好的饼干摸上去有点软,等冷却后就变得十分松脆了。

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