粟米饼

( sù mǐ bǐng )

分享到：

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

全部>

热量404 千卡
碳水化合物73 克
膳食纤维0.0022 克
蛋白质5.1 克
脂肪13.5 克
钠盐278 毫克

摄入404千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

查看全部营养成分

相关同类食材

粟米饼的做法粟米饼的做法大全>>

推荐食谱

香煎粟米饼

查看步骤图>>

【材料】粟米3个，瘦肉250克，胡萝卜1个，马蹄250克，葱1小把，盐适量，生粉适量，食用油适量，鸡粉适量

【做法】1先将瘦肉切丁状、用油、盐、生粉腌十分钟、粟米剥粒、马蹄、胡萝卜切成和瘦肉丁差不多大小、葱切小段、放入腌好的瘦肉里加适量的盐和鸡粉、调好味2省去了擀面的步骤、我买了现成的饺子皮3包好粟米饼、把收口那边朝下摆放在蒸碟上、隔水蒸十五分钟4平底锅中放些许油、把蒸好的粟米饼两边煎至金黄色即可5外皮酥脆内馅鲜甜的粟米饼

粟米饼

营养成分 每100克

相关同类食材

香煎粟米饼

营养成分每100克