大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 蔬菜类 > 其它 > 酱大头菜介绍

酱大头菜

( jiàng dà tóu cài )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入17千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路4分钟
  • 跑步2分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

查看全部营养成分

相关同类食材

酱大头菜的做法酱大头菜的做法大全>>
推荐食谱

云南黑三剁

查看步骤图>>

【材料】酱大头菜1小棵,五花肉200克,红尖椒2个,绿小米辣8个,葱适量,姜适量,鲜酱油1小勺,白糖1勺,盐1茶匙,香油数滴,料酒1勺

【做法】1原料备好洗净,五花肉去皮剁成肉末,喜欢存在感的亲可以剁的粗一点儿2酱大头菜清水泡30分钟减淡咸味儿3酱大头菜、红尖椒、小米辣都切成小丁丁,比较费事儿,要有耐心哈,这样才好吃4热锅凉油,油热后放葱末姜末,煸香以后放入肉末翻炒,放入料酒继续翻炒5肉末完全炒熟,把水分煸干,直到肉末有些微微的金黄色,盛出备用6锅中放少许油,油热后放入小米辣爆香7放入酱大头菜末继续翻炒8翻炒1分钟后放入红尖椒末,鲜酱油、糖,盐翻炒9待红尖椒有些微软就可以了,关火,放香油颠匀就可以出锅啦10有木有看着就很下饭11又一白饭杀手~哈哈

扫一扫手机查看