核桃薄脆

• 热量493 千卡
• 碳水化合物61.1 克
• 维生素B1(硫胺素)0.12 毫克
• 维生素E4.34 毫克
• 膳食纤维0.0062 克
• 维生素A(视黄醇)10 IU

• 摄入493千卡热量相当于做以下运动：
• 走路130分钟
• 跑步62分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁