核桃薄脆的营养成分查询:100克核桃薄脆的热量含量493千卡,100克核桃薄脆的碳水化合物含量61.1克,100克核桃薄脆的维生素B1(硫胺素)含量0.12毫克,100克核桃薄脆的维生素E含量4.34毫克,100克核桃薄脆的膳食纤维含量0.0062克,100克核桃薄脆的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克核桃薄脆的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克核桃薄脆的脂肪含量24.6克,100克核桃薄脆的蛋白质含量9.8克,100克核桃薄脆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.8毫克,100克核桃薄脆的钠盐含量251.3毫克,100克核桃薄脆的钙含量54毫克,100克核桃薄脆的铁含量4.4毫克,100克核桃薄脆的镁含量36毫克,100克核桃薄脆的磷含量131毫克,100克核桃薄脆的钾含量147毫克,100克核桃薄脆的钠含量251.3毫克,100克核桃薄脆的锌含量0.84毫克,100克核桃薄脆的铜含量0.35毫克,100克核桃薄脆的锰含量0.64毫克,100克核桃薄脆的硒含量10微克
核桃薄脆GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价: