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鸸鹋肉柳

(烤)
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鸸鹋肉柳(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鸸鹋肉柳的营养成分查询:100克鸸鹋肉柳的热量含量211千卡,100克鸸鹋肉柳的维生素C含量5.2毫克,100克鸸鹋肉柳的脂肪含量15.2克,100克鸸鹋肉柳的胆固醇含量80毫克,100克鸸鹋肉柳的蛋白质含量17.42克,100克鸸鹋肉柳的钠盐含量56毫克,100克鸸鹋肉柳的钙含量5毫克,100克鸸鹋肉柳的铁含量4.16毫克,100克鸸鹋肉柳的镁含量20毫克,100克鸸鹋肉柳的磷含量168毫克,100克鸸鹋肉柳的钾含量249毫克,100克鸸鹋肉柳的钠含量56毫克,100克鸸鹋肉柳的锌含量0.77毫克,100克鸸鹋肉柳的铜含量0.312毫克,100克鸸鹋肉柳的锰含量0.019毫克
鸸鹋肉柳GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量211千卡相当于:

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