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鹿后腿上部肉

(瘦肉,1吋厚肉排,烧熟)
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鹿后腿上部肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
鹿后腿上部肉的营养成分查询:100克鹿后腿上部肉的热量含量116千卡,100克鹿后腿上部肉的碳水化合物含量0.2克,100克鹿后腿上部肉的蛋白质含量25.6克,100克鹿后腿上部肉的脂肪含量1.4克,100克鹿后腿上部肉的胆固醇含量55毫克,100克鹿后腿上部肉的钠盐含量210.3毫克,100克鹿后腿上部肉的钙含量36毫克,100克鹿后腿上部肉的铁含量4毫克,100克鹿后腿上部肉的镁含量8毫克,100克鹿后腿上部肉的磷含量53毫克,100克鹿后腿上部肉的钾含量48毫克,100克鹿后腿上部肉的钠含量210.3毫克,100克鹿后腿上部肉的锌含量4.81毫克,100克鹿后腿上部肉的铜含量1.08毫克,100克鹿后腿上部肉的锰含量0.09毫克
鹿后腿上部肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量116千卡相当于:

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