变萝卜的营养成分查询:100克变萝卜的热量含量29千卡,100克变萝卜的碳水化合物含量6.4克,100克变萝卜的膳食纤维含量0.0012克,100克变萝卜的维生素C含量24毫克,100克变萝卜的蛋白质含量1.2克,100克变萝卜的脂肪含量0.1克,100克变萝卜的钠盐含量68毫克,100克变萝卜的钙含量45毫克,100克变萝卜的铁含量0.6毫克,100克变萝卜的镁含量22毫克,100克变萝卜的磷含量33毫克,100克变萝卜的钾含量167毫克,100克变萝卜的钠含量68毫克,100克变萝卜的锌含量0.29毫克,100克变萝卜的铜含量0.04毫克,100克变萝卜的锰含量0.1毫克
变萝卜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: