绍菜的营养成分查询：100克绍菜的热量含量25千卡，100克绍菜的碳水化合物含量3.8克，100克绍菜的膳食纤维含量0.0011克，100克绍菜的维生素C含量36毫克，100克绍菜的蛋白质含量1.8克，100克绍菜的脂肪含量0.5克，100克绍菜的钠盐含量55.8毫克，100克绍菜的钙含量108毫克，100克绍菜的铁含量1.2毫克，100克绍菜的镁含量22毫克，100克绍菜的磷含量39毫克，100克绍菜的钾含量210毫克，100克绍菜的钠含量55.8毫克，100克绍菜的锌含量0.33毫克，100克绍菜的铜含量0.06毫克，100克绍菜的锰含量0.23毫克
绍菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
