- 热量22(千卡)
- 碳水化合物3.9(克)
- 膳食纤维0.0028(克)
- 维生素C130(毫克)
- 蛋白质2.2(克)
- 脂肪0.3(克)
- 钠盐21(毫克)
- 钙210(毫克)
- 铁1.5(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷28(毫克)
- 钾449(毫克)
- 钠21(毫克)
- 锌0.17(毫克)
- 铜0.075(毫克)
- 锰0.407(毫克)
腰豆芽的营养成分查询:100克腰豆芽的热量含量22千卡,100克腰豆芽的碳水化合物含量3.9克,100克腰豆芽的膳食纤维含量0.0028克,100克腰豆芽的维生素C含量130毫克,100克腰豆芽的蛋白质含量2.2克,100克腰豆芽的脂肪含量0.3克,100克腰豆芽的钠盐含量21毫克,100克腰豆芽的钙含量210毫克,100克腰豆芽的铁含量1.5毫克,100克腰豆芽的镁含量11毫克,100克腰豆芽的磷含量28毫克,100克腰豆芽的钾含量449毫克,100克腰豆芽的钠含量21毫克,100克腰豆芽的锌含量0.17毫克,100克腰豆芽的铜含量0.075毫克,100克腰豆芽的锰含量0.407毫克
腰豆芽GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾
不利 / 评价: