奶贝

( nǎi bèi )

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奶贝（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量1(千卡)
碳水化合物59.3(克)
维生素A(视黄醇)75(IU)
维生素C5(毫克)
维生素E0.05(毫克)
蛋白质13.3(克)
维生素B2(核黄素)0.2(毫克)
脂肪20.2(克)
胆固醇65(毫克)
钙269(毫克)
铁1.6(毫克)
镁32(毫克)
磷427(毫克)
钾356(毫克)
锌3(毫克)
铜0.06(毫克)
硒12100(微克)

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奶贝GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高