鲜酵母的营养成分查询：100克鲜酵母的热量含量106千卡，100克鲜酵母的碳水化合物含量23.9克，100克鲜酵母的蛋白质含量2.6克，100克鲜酵母的维生素E含量250.75毫克，100克鲜酵母的维生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克鲜酵母的维生素B2(核黄素)含量0.81毫克，100克鲜酵母的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.3毫克，100克鲜酵母的镁含量54毫克，100克鲜酵母的钙含量9毫克，100克鲜酵母的铁含量7.1毫克，100克鲜酵母的锌含量3.08毫克，100克鲜酵母的铜含量20.12毫克，100克鲜酵母的锰含量0.63毫克，100克鲜酵母的钾含量448毫克，100克鲜酵母的磷含量409毫克，100克鲜酵母的钠含量13.6毫克，100克鲜酵母的硒含量2.82微克
鲜酵母GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：
有利 / 评价：
不利 / 评价：
姜丝
盐
生抽
芝士粉
白糖
料酒
花椒
旺仔QQ糖
鸡精
红糟
泡打粉
蜂蜜
