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梅菜

( méi cài )
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梅菜(营养成分/每100克)食物热量大全>>
梅菜的营养成分查询:100克梅菜的热量含量292千卡,100克梅菜的碳水化合物含量62克,100克梅菜的蛋白质含量6.6克,100克梅菜的脂肪含量2克,100克梅菜的钙含量89毫克,100克梅菜的铁含量6.4毫克,100克梅菜的磷含量285毫克
梅菜GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量292千卡相当于:

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