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剁辣椒
( duò là jiāo )
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剁辣椒
(营养成分/每100克)
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热量
30
(千卡)
叶酸
8
(微克)
碳水化合物
10.8
(克)
膳食纤维
5.9
(克)
蛋白质
1.4
(克)
脂肪
0.5
(克)
剁辣椒的营养成分查询:100克剁辣椒的热量含量30千卡,100克剁辣椒的叶酸含量8微克,100克剁辣椒的碳水化合物含量10.8克,100克剁辣椒的膳食纤维含量5.9克,100克剁辣椒的蛋白质含量1.4克,100克剁辣椒的脂肪含量0.5克
剁辣椒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量30千卡相当于:
走路
8分钟
跑步
4分钟
讲话
20分钟
跳绳
3分钟
吃东西
20分钟
开车
15分钟
洗车
10分钟
马路散步
15分钟
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