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韭菜合子
( jiǔ cài hé zǐ )
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韭菜合子
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热量
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维生素B12(钴胺素)
220
(微克)
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韭菜合子的营养成分查询:100克韭菜合子的热量含量211千卡,100克韭菜合子的碳水化合物含量20.3克,100克韭菜合子的维生素B12(钴胺素)含量220微克,100克韭菜合子的维生素B6(吡哆醇)含量0.03毫克,100克韭菜合子的膳食纤维含量1.4克,100克韭菜合子的蛋白质含量7.5克,100克韭菜合子的脂肪含量11.3克
韭菜合子GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量211千卡相当于:
走路
56分钟
跑步
26分钟
讲话
141分钟
跳绳
21分钟
吃东西
141分钟
开车
106分钟
洗车
70分钟
马路散步
106分钟
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