茶的营养成分查询：100克茶的热量含量206千卡，100克茶的碳水化合物含量66.7克，100克茶的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克茶的膳食纤维含量38.8克，100克茶的维生素A(视黄醇)含量317IU，100克茶的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克茶的脂肪含量4克，100克茶的蛋白质含量14.5克，100克茶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克，100克茶的钠盐含量15.1毫克，100克茶的钙含量277毫克，100克茶的铁含量14.9毫克，100克茶的镁含量217毫克，100克茶的磷含量157毫克，100克茶的钾含量844毫克，100克茶的钠含量15.1毫克，100克茶的锌含量4.38毫克，100克茶的铜含量2.07毫克，100克茶的锰含量46.5毫克，100克茶的硒含量9微克
茶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
抹茶粉
茶叶
绿茶
罗汉果
花茶
茉莉花
红茶
柚子茶
普洱茶
普洱
龙井茶
