午餐猪肉鸡肉
( wǔ cān zhū ròu jī ròu )
午餐猪肉鸡肉的营养成分查询:100克午餐猪肉鸡肉的热量含量191千卡,100克午餐猪肉鸡肉的多不饱和脂肪酸含量1.47克,100克午餐猪肉鸡肉的单不饱和脂肪酸含量7.02克,100克午餐猪肉鸡肉的叶酸含量3微克,100克午餐猪肉鸡肉的碳水化合物含量1.35克,100克午餐猪肉鸡肉的维生素C含量38.5毫克,100克午餐猪肉鸡肉的蛋白质含量15.23克,100克午餐猪肉鸡肉的胆固醇含量75毫克,100克午餐猪肉鸡肉的脂肪含量13.9克,100克午餐猪肉鸡肉的钠盐含量1032毫克,100克午餐猪肉鸡肉的水分含量65.72克,100克午餐猪肉鸡肉的糖分含量1.26克,100克午餐猪肉鸡肉的钙含量39毫克,100克午餐猪肉鸡肉的铁含量1.4毫克,100克午餐猪肉鸡肉的镁含量18毫克,100克午餐猪肉鸡肉的钾含量461毫克,100克午餐猪肉鸡肉的钠含量1032毫克,100克午餐猪肉鸡肉的锌含量2.2毫克,100克午餐猪肉鸡肉的铜含量0.1毫克
午餐猪肉鸡肉GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含维生素C,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高