午餐猪肉火腿的营养成分查询：100克午餐猪肉火腿的热量含量310千卡，100克午餐猪肉火腿的多不饱和脂肪酸含量2.95克，100克午餐猪肉火腿的单不饱和脂肪酸含量13.78克，100克午餐猪肉火腿的叶酸含量3微克，100克午餐猪肉火腿的碳水化合物含量3.03克，100克午餐猪肉火腿的维生素C含量0.9毫克，100克午餐猪肉火腿的蛋白质含量13.24克，100克午餐猪肉火腿的胆固醇含量70毫克，100克午餐猪肉火腿的脂肪含量27.24克，100克午餐猪肉火腿的钠盐含量1369毫克，100克午餐猪肉火腿的水分含量52.6克，100克午餐猪肉火腿的钙含量14毫克，100克午餐猪肉火腿的铁含量0.9毫克，100克午餐猪肉火腿的镁含量14毫克，100克午餐猪肉火腿的钾含量229毫克，100克午餐猪肉火腿的钠含量1369毫克，100克午餐猪肉火腿的锌含量1.8毫克，100克午餐猪肉火腿的铜含量0.1毫克
午餐猪肉火腿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
猪肺
猪肉
野猪肉
猪软骨
猪天梯
猪头肉
猪腱子肉
猪蹄
五花肉
大肠
猪肘子
后腿肉
