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酱焖羊蝎子

酱焖羊蝎子

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羊蝎子就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白,羊蝎子有补钙之王的美誉。羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。对工作、学习疲劳困倦,可起到加油充电的作用,堪称老少皆宜,四季均享的上乘美味佳肴。
作为美食来说,羊蝎子属一款大菜。每逢过年过节用来招待亲朋好友也是再好不过的了。
主料
羊蝎子1500克海鲜酱1小勺肉桂粉适量
辅料
柱候酱1小勺干黄酱20克食用油适量
适量蚝油1小勺十三香适量
八角粉适量花椒粉适量干辣椒5粒
大葱适量大蒜适量适量
老汤适量

酱焖羊蝎子的做法,共17个步骤

酱焖羊蝎子的做法图解1

1/17. 羊蝎子买回来用清水充分的将血水拔出来。至少4个小时以上,中间换2-3次的水。

酱焖羊蝎子的做法图解2

2/17. 用水再焯一下羊蝎子。

酱焖羊蝎子的做法图解3

3/17. 等锅大开,用筷子在没有血沫的地方将羊蝎子捞出。

酱焖羊蝎子的做法图解4

4/17. 控干水分备用。

酱焖羊蝎子的做法图解5

5/17. 备好葱姜蒜。

酱焖羊蝎子的做法图解6

6/17. 准备好蚝油、海鲜酱、柱候酱和干黄酱。

酱焖羊蝎子的做法图解7

7/17. 准备好草本调料和干辣椒。(用整块的草本调料也可以)

酱焖羊蝎子的做法图解8

8/17. 锅中放油,先将灌辣椒,葱姜蒜超出香味。

酱焖羊蝎子的做法图解9

9/17. 放入草本香料继续煸炒。

酱焖羊蝎子的做法图解10

10/17. 放入各种酱料炒匀。

酱焖羊蝎子的做法图解11

11/17. 放入老汤。(没有老汤用清水、高汤都可以)

酱焖羊蝎子的做法图解12

12/17. 锅开后煮5分钟。

酱焖羊蝎子的做法图解13

13/17. 将煮过的羊蝎子放入高压锅。

酱焖羊蝎子的做法图解14

14/17. 煮好的汤倒入高压锅内,同时用漏网将葱姜蒜篦出来不要。

酱焖羊蝎子的做法图解15

15/17. 盖上锅盖,待高压锅呲气计时,15分钟。

酱焖羊蝎子的做法图解16

16/17. 自然放气。打开锅盖,肉用筷子提起应该是离骨的,就OK。

酱焖羊蝎子的做法图解17

17/17. 好香哦。简单、美味、营养。是春节餐桌上的大众美食。

小窍门

羊肉内含的血水比较多,一定用长时间来泡出血水,否则的话羊肉会很膻。
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营养信息

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  • 酱焖羊蝎子热量3667 千卡
  • 脂肪55.73 克
  • 蛋白质57.09 克
  • 碳水化合物84.31 克
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