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水煮牛肉

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诗心74

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大热的天很多人都觉得胃口受到严重的影响,常常只思茶水不思饭菜。诗心却没有什么大改变,依旧是那个一顿不吃饿得慌的人儿,无论清淡的还是重味的,都是吃嘛嘛香。
主料
牛肉500克娃娃菜一颗
辅料
适量适量大蒜适量
花椒适量适量香菜适量
八角适量香叶适量干辣椒适量
料酒适量淀粉适量生抽适量
牛肉汤适量豆瓣酱适量

水煮牛肉的做法,共18个步骤

水煮牛肉的做法图解1

1/18. 牛肉洗净切成均匀的薄片。

水煮牛肉的做法图解2

2/18. 准备好娃娃菜。(也可以选择豆芽、黄瓜等)

水煮牛肉的做法图解3

3/18. 备好葱白段、姜片、蒜末、香菜段。

水煮牛肉的做法图解4

4/18. 准备好香料:八角、花椒、香叶、干红椒。

水煮牛肉的做法图解5

5/18. 牛肉调入料酒、生抽、淀粉,和少许盐,抓匀腌制一刻钟。

水煮牛肉的做法图解6

6/18. 娃娃菜切成根部相连的八小瓣。(一切二、二切四、四切八)

水煮牛肉的做法图解7

7/18. 锅中加入适量油,小火下入花椒、干红椒煸出香味。

水煮牛肉的做法图解8

8/18. 捞出备用。

水煮牛肉的做法图解9

9/18. 油里再加入姜片、葱白段、香叶。

水煮牛肉的做法图解10

10/18. 煸出香味后捞出不要。

水煮牛肉的做法图解11

11/18. 充满香味的油里加入一大勺事先剁碎的豆瓣酱。

水煮牛肉的做法图解12

12/18. 翻炒至出红油的状态。(不喜欢油成菜里都豆瓣酱渣的话这步可以捞出)

水煮牛肉的做法图解13

13/18. 加入适量牛肉汤,烧开。(没有牛肉可以用清水代替)

水煮牛肉的做法图解14

14/18. 放入切好的娃娃菜煮熟,盛至碗中。

水煮牛肉的做法图解15

15/18. 再次烧开后,下入腌制好的牛肉片,煮至开锅即可。(不要煮老了)

水煮牛肉的做法图解16

16/18. 倒入底部铺有娃娃菜的大碗里,倒入事先炸香的花椒和干红椒,上面放上蒜末。(如果喜欢少汤的话汤水可以少添加一些,我们加喜欢用来拌饭,所以稍多)

水煮牛肉的做法图解17

17/18. 另起锅烧热适量油至冒烟,浇至蒜末上。

水煮牛肉的做法图解18

18/18. 最后撒上香菜即可。

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营养信息

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  • 水煮牛肉热量654 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质40.57 克
  • 碳水化合物9.6 克
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