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韭菜炒小河虾

韭菜炒小河虾

小艾厨娘

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这两者搭配营养丰富,口味鲜美,有抗衰老,补肾壮阳、补钙的功效。将这两者搭配味道非常的不错,即营养又下饭。
主料
小河虾280克韭菜60克
辅料
生姜3克胡椒粉3克3克
生抽1汤匙酱油适量

韭菜炒小河虾的做法,共6个步骤

韭菜炒小河虾的做法图解1

1/6. 将小河虾剪去尖嘴,用淡盐水浸泡10分钟,再反复冲洗干净滤干水份。

韭菜炒小河虾的做法图解2

2/6. 韭菜清洗干净,切寸断备用。

韭菜炒小河虾的做法图解3

3/6. 将生姜切末。

韭菜炒小河虾的做法图解4

4/6. 炒锅中放油加热,小火爆香生姜末。

韭菜炒小河虾的做法图解5

5/6. 下入小河虾小火煸至变红色,加入胡椒粉、酱油继续翻炒。

韭菜炒小河虾的做法图解6

6/6. 最后下韭菜加盐快速翻炒即可。

小窍门

1、炒韭菜不宜时间过长,要大火快炒。
2、这道菜不用放葱,因为炒韭菜会和葱冲突。
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营养信息

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  • 韭菜炒小河虾热量275 千卡
  • 脂肪1.61 克
  • 蛋白质20.689999 克
  • 碳水化合物6.35 克
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