大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酱汁杏鲍菇

酱汁杏鲍菇

安娜Anna

安娜Anna

11047人浏览
分享到:
收藏(64)
杏鲍菇有素肉的称号,吃起来香甜可口,富有蛋白质,有较高的营养价值,这样一盘美味的菜肴端上来,当然大受欢迎。
主料
杏鲍菇100克西兰花150克
辅料
蒜头2粒食盐2勺生抽1勺
老抽1勺蚝油1勺鸡精适量

酱汁杏鲍菇的做法,共8个步骤

酱汁杏鲍菇的做法图解1

1/8. 西兰花切块。

酱汁杏鲍菇的做法图解2

2/8. 西兰花下锅加食盐生抽翻炒,煮熟装出。

酱汁杏鲍菇的做法图解3

3/8. 杏鲍菇切厚片,表面切花刀,但不要切断。

酱汁杏鲍菇的做法图解4

4/8. 碗内装少量水,放食盐,生抽,蚝油,老抽,鸡精来调味。

酱汁杏鲍菇的做法图解5

5/8. 取锅下油,油温后下杏鲍菇和少量蒜子翻炒。

酱汁杏鲍菇的做法图解6

6/8. 将调好的酱汁倒入锅中,中大火焖五分钟。

酱汁杏鲍菇的做法图解7

7/8. 焖至此成色,收汁出盘。

酱汁杏鲍菇的做法图解8

8/8. 将煮好的西兰花在碟子的外围摆好,中间倒入杏鲍菇,撒上葱花即可。

小窍门

1、西兰花尽量切得大小一致,摆盘的时候才会好看。
2、杏鲍菇切厚片,双面都切花刀。
3、酱汁可根据自己的口味来调味,可放点老抽调色。
点赞(9380)
分享到:
收藏(64)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酱汁杏鲍菇的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11047人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酱汁杏鲍菇热量73 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物13.93 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看