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蓝莓双皮奶

蓝莓双皮奶

熊熊的宝

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主料
全脂牛奶500毫升鸡蛋2个
辅料
白糖适量清水适量

蓝莓双皮奶的做法,共7个步骤

蓝莓双皮奶的做法图解1

1/7. 把鸡蛋里的蛋清和蛋白分离,蛋清搅拌均匀即可

蓝莓双皮奶的做法图解2

2/7. 牛奶倒入奶锅,盛牛奶的奶锅放火上小火加热煮开关火

蓝莓双皮奶的做法图解3

3/7. 趁热把牛奶倒入碗内

蓝莓双皮奶的做法图解4

4/7. 牛奶放凉后上面会形成一层奶皮,用刀子沿着碗边划大概十厘米左右的口倒出大部分牛奶。

蓝莓双皮奶的做法图解5

5/7. 把搅拌均匀的蛋清和糖加入牛奶中,蛋清奶液过筛,用保鲜膜把碗封好

蓝莓双皮奶的做法图解6

6/7. 冷水上锅大火蒸12分钟,关火后焖2分钟取出

蓝莓双皮奶的做法图解7

7/7. 放入蓝莓酱冷藏食用

小窍门

1.碗底留点奶不要全都倒掉,不然奶皮容易粘在碗上,待会儿就浮不起来了
2.蛋奶液中有气泡先过筛
3.双皮奶做的时候一定不能心急,要等奶皮的形成。
4.一定要用全脂牛奶来做,脂肪越高奶皮越厚

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营养信息

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  • 蓝莓双皮奶热量214 千卡
  • 脂肪12.78 克
  • 蛋白质15.71 克
  • 碳水化合物5.5 克
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