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腊肠煲仔饭

腊肠煲仔饭

幸福宝贝婷婷

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主料
米饭500克西兰花半颗鸡蛋1个
辅料
腊肠1根蚝油一勺味极鲜三勺
芝麻油一勺白糖一点一点

腊肠煲仔饭的做法,共16个步骤

腊肠煲仔饭的做法图解1

1/16. 我是用电饭煲带的量杯,3杯半

腊肠煲仔饭的做法图解2

2/16. 用量杯加了600ML水,盖盖,和平常焖米饭一样。焖饭的同时准备调料

腊肠煲仔饭的做法图解3

3/16. 腊肠一根,用水洗一下,这还是年前自己做的,洗去上面的脏灰尘,接着把肠衣扒掉。切薄片。

腊肠煲仔饭的做法图解4

4/16. 腊肠里面带点肥的最香啦,看,薄的透亮。

腊肠煲仔饭的做法图解5

5/16. 准备一个碗、汤匙和调料

腊肠煲仔饭的做法图解6

6/16. 蚝油一勺、味极鲜三勺、芝麻油一勺、糖和盐适量,调好的汁尝尝,稍咸一些好

腊肠煲仔饭的做法图解7

7/16. 烧一锅水加几滴油,放入西兰花块焯水

腊肠煲仔饭的做法图解8

8/16. 捞出备用

腊肠煲仔饭的做法图解9

9/16. 锅中加油,爆香葱花

腊肠煲仔饭的做法图解10

10/16. 拌入差不多熟了的米饭中

腊肠煲仔饭的做法图解11

11/16. 摆上腊肠

腊肠煲仔饭的做法图解12

12/16. 摆上焯水的西兰花

腊肠煲仔饭的做法图解13

13/16. 倒上酱汁,酱汁一定要浇在西兰花上,这样西兰花才有滋味,如果觉得酱汁太少,可以再加一份

腊肠煲仔饭的做法图解14

14/16. 中间打上一个鸡蛋,也就焖一两分钟,时间长了西兰花就不绿了

腊肠煲仔饭的做法图解15

15/16. 蛋凝固了,开吃。

腊肠煲仔饭的做法图解16

16/16. 吃的时候拌一下吧。香~~~

小窍门

一定要用油加葱花爆锅,葱油的味道不能缺。
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营养信息

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  • 腊肠煲仔饭热量725 千卡
  • 脂肪10.21 克
  • 蛋白质17.46 克
  • 碳水化合物32.35 克
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