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蒜香猪肝

蒜香猪肝

sunshinewinnie

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我们吃猪肝的时候不多,但吃的时候一般也就是炒着吃,这段时间做了几次蒜香猪肝,味道还真不错,以前觉得这种菜菜好简单,做了以后才发现,虽然简单,但随便乱做也会有问题的,只需要掌握几个小技巧,做出来的猪肝就会很棒了。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。
主料
猪肝适量
辅料
几片干辣椒2个花椒20颗
八角2个桂皮1块香味5片
白酒适量蒜末适量适量
大葱末适量花椒油适量芝麻油适量
生抽适量鸡精适量辣椒油适量
白糖适量香菜适量

蒜香猪肝的做法,共8个步骤

蒜香猪肝的做法图解1

1/8. 买来的猪肝先清洗干净,再用清水泡2个小时,期间可以换几次水。

蒜香猪肝的做法图解2

2/8. 泡好的猪肝放在锅里,加入足量的清水,再加入配料。

蒜香猪肝的做法图解3

3/8. 放入适量的白酒。

蒜香猪肝的做法图解4

4/8. 大火煮开,小火煮30分钟左右,关火,如果这个时候还不吃,就泡在水里。

蒜香猪肝的做法图解5

5/8. 做好调料。

蒜香猪肝的做法图解6

6/8. 把姜蒜大葱剁成末。

蒜香猪肝的做法图解7

7/8. 锅里放油,油热后放入开始剁好的姜葱蒜末炒香。

蒜香猪肝的做法图解8

8/8. 切好猪肝,淋上准备好的调料,再把姜葱蒜末铺在上面,加入香菜,就完成了。

小窍门

原料:猪肝
配料:姜几片 干辣椒2个 花椒20颗 八角2个 桂皮1块 香叶5片 白酒
调料:蒜末 姜末 大葱末 花椒油 芝麻油 生抽 鸡精 辣椒油  白糖 香菜
这道菜菜看似简单,但其中却包含多条小技巧呢,掌握好小技巧,才能做出美味营养的蒜香猪肝。
小贴士:
1、因为肝脏是排毒器官,所以买回来的猪肝要泡清水去掉残血,水要完全淹没猪肝,一般是2小时左右,其间可换几次水。
2、煮猪肝的时候,大火烧开水后,要用小火煮,这样猪肝才不会成蜂窝状。
3、煮好的猪肝如果不吃,一定要泡在卤水里,要不就干掉了,口感不好。
4、淋在猪肝上面的姜蒜末,用油炒一下才会更香,且不会有辛辣味
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营养信息

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  • 蒜香猪肝热量323 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物5 克
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