牛乳粉能和黑豆一起吃吗_牛乳粉和黑豆能一起吃吗/同吃

牛乳粉和黑豆可以一起吃，一起吃帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12。

牛乳粉和黑豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

牛乳粉具有美白、养颜、防治近视、改善睡眠、治便秘等功效。可用于高血压、胃黏膜、胃溃疡、心脑血管、骨质疏松等症。

牛乳粉每100克热量54千卡。黑豆每100克热量341千卡。一份牛乳粉350克+黑豆88克，总热量为489千卡。相当于化妆244分钟所消耗的热量。

牛乳粉不能和什么一起吃
1、牛乳粉+空心菜：影响钙质的吸收
2、牛乳粉+鸡蛋：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
3、牛乳粉+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体
4、牛乳粉+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收
5、牛乳粉+韭菜：牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
6、牛乳粉+乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗
7、牛乳粉+金桔：同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
8、牛乳粉+金针菇：消化不良
9、牛乳粉+枣：同食影响蛋白质的吸收
10、牛乳粉+菠萝：身体不适
11、牛乳粉+桔子：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻
12、牛乳粉+醋：同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。
13、牛乳粉+酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康
14、牛乳粉+红枣：影响蛋白质的吸收
15、牛乳粉+橙子：影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻
16、牛乳粉+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值
17、牛乳粉+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常
18、牛乳粉+西兰花：影响钙的吸收
19、牛乳粉+番茄酱：降低营养素的吸收率
20、牛乳粉+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。
21、牛乳粉+米汤：导致维生素A大量损失
22、牛乳粉+红糖：使牛奶的营养价值大大降低
23、牛乳粉+巧克力：这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
24、牛乳粉+猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻
25、牛乳粉+杨梅：影响蛋白质消化吸收
26、牛乳粉+香椿：腹胀
27、牛乳粉+橙：影响消化
28、牛乳粉+菠菜：一起吃会引起痢疾
29、牛乳粉+雪莲果：不利于蛋白质的吸收