大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 小吃零食 > 番薯片介绍

番薯片

( fān shǔ piàn )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入380千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路100分钟
  • 跑步48分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

查看全部营养成分

相关同类食材

番薯片的做法番薯片的做法大全>>
推荐食谱

炸番薯片

查看步骤图>>

【材料】番薯2个,鸡蛋1个,面粉适量,清水适量,植物油适量

【做法】1准好食材,番薯洗净后,切片备用。2鸡蛋打散。3加入适量清水搅拌均匀,水量鸡蛋的两倍左右。4加入适量面粉。5继续搅拌均匀,面糊的状态能让番薯片挂上浆就行,不要太稠,不然炸出来外皮就是软的。6把切片的番薯放到拌好的面糊里。7油锅里加油,烧至起沙眼小泡,七层热左右。8把裹上浆的番薯片放到油锅里,小火慢慢炸。9炸到金黄色,番薯片浮在油面上,就可以了,大约四,五分钟,主要看薯片的厚度。10捞出后用吸油纸吸下油就可以食用了!

扫一扫手机查看