与油煎荷包蛋相克的食物
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油煎荷包蛋+消炎片
一起吃会中毒
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油煎荷包蛋+雪莲果不利于蛋白质的吸收
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油煎荷包蛋+糖精糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
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油煎荷包蛋+茶叶茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
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油煎荷包蛋+茶叶
影响人体对蛋白质的吸收和利用
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油煎荷包蛋+豆奶一起吃会影响营养素的吸收
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油煎荷包蛋+鹅蛋同食伤元气
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油煎荷包蛋+鹅损伤脾胃
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油煎荷包蛋+甲鱼性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
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油煎荷包蛋+红薯一起吃会腹痛
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油煎荷包蛋+柿子腹泻、生结石
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油煎荷包蛋+桔子影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
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油煎荷包蛋+菠萝鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
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油煎荷包蛋+鹅肉一起吃伤元气
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油煎荷包蛋+兔肉易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
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油煎荷包蛋+田鸡同食容易中毒
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油煎荷包蛋+地瓜同食会腹痛。
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油煎荷包蛋+味精鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
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油煎荷包蛋+豆浆
蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
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油煎荷包蛋+牛奶鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
与油煎荷包蛋搭配的食物
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油煎荷包蛋+干辣椒有利于维生素的吸收
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油煎荷包蛋+桂圆肉补气养血
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油煎荷包蛋+圆生菜滋阴润燥清热解毒
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油煎荷包蛋+辣椒有利于维生素的吸收
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油煎荷包蛋+黄豆降低胆固醇
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油煎荷包蛋+玉米防止胆固醇过高
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油煎荷包蛋+小米面同食用有补脾胃，益气血，活血脉的作用
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油煎荷包蛋+小米整体改善蛋白质的吸收。
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油煎荷包蛋+银鱼增加蛋白质的吸收
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油煎荷包蛋+牡蛎促进骨骼生长
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油煎荷包蛋+干贝营养全面
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油煎荷包蛋+海虾味道与营养均会明显提升
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油煎荷包蛋+北极虾味道与营养均会明显提升
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油煎荷包蛋+明虾味道与营养均会明显提升
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油煎荷包蛋+基围虾味道与营养均会明显提升
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油煎荷包蛋+紫菜有利于营养素的吸收
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油煎荷包蛋+苋菜增强人体免疫力
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油煎荷包蛋+香椿润滑肌肤
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油煎荷包蛋+荠菜缓解眩晕头痛
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油煎荷包蛋+茼蒿帮助充分吸收维生素A
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油煎荷包蛋+生菜滋阴润燥清热解毒
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油煎荷包蛋+菠菜提高维生素B12的吸收
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油煎荷包蛋+韭菜补肾行气
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油煎荷包蛋+丝瓜润肺补肾美肤
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油煎荷包蛋+百合滋阴润燥清心安神
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油煎荷包蛋+洋葱提高人体对维生素c和维生素E的吸收率
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油煎荷包蛋+桂圆补气养血
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油煎荷包蛋+羊排搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
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油煎荷包蛋+肥牛可以提供可观的人体所需的优质蛋白质，可以调节人体代谢新陈，增强机体抗病毒能力。
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油煎荷包蛋+青椒缺乏维生素C是鸡蛋唯一的“短处”，搭配青椒等，就可以弥补。
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油煎荷包蛋+西红柿缺乏维生素C是鸡蛋唯一的‘短处’，搭配番茄就可以弥补。
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