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酸梅酱

( suān méi jiàng )
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酸梅酱别名:青梅酱
酸梅酱

营养成分 每100克

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  • 摄入97千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路26分钟
  • 跑步12分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

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梅子排骨

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【材料】猪肉排适量,红椒适量,葱1支,食用油适量,水适量,酸梅酱半瓶,苹果醋适量,盐适量,红糖1小片,九制话梅2个,老抽适量,生抽适量

【做法】1猪肉排切成一寸左右长度2九制话梅、酸梅酱、苹果醋、红椒、葱3把两粒九制话梅削出梅肉,与肉排和酸梅酱半瓶混合一起腌2小时以上4在炒锅中下小许油,下肉排,煎至两面稍稍金黄色5下其他调味料:盐、老抽、生抽、红糖6下腌过肉的酱料,加入水7所有材料转置另一小锅(也可不转锅)8焖煮约两小时至肉质软熟,收干汁液,下红椒9酸酸甜甜的梅子排骨,儿子他爹因那梅子汁又多吃了一碗饭

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