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红鲷鱼

( hóng diāo yú )
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简介红鲷(diao)鱼一般分布在中国的渤海、黄海、东海、南海等地,红鲷鱼肉味鲜美醇正,营养丰富,是迎宾待客的名贵海味佳肴。

红鲷鱼功效:美容养颜增强免疫力改善记忆力、保护心脑血管
红鲷鱼适宜:一般人均适宜

红鲷鱼由雌变雄的原因

红绸鱼会由雌变雄是由于雄红绸鱼身上长着鲜艳的色彩,这种色彩在水下发出特殊的信号。雌鱼对这种色彩十分敏感,一旦雄鱼的光色消失,身体最强壮的雌鱼神经系统首先受到影响,随即在它的体内分泌出大量的雄性激素,使卵巢消失,精巢长成,鳍也跟着变大了,一条雄鱼就变成了。

红海的红鲷鱼,20多个组成一个一夫多妻制家庭,在这个家庭当中,丈夫不准其他的雄性问津,更不准窝里的雌性逞强,否则,这条逞强的雌性就有可能变成雄性。而一旦唯一的丈夫失踪或死亡时,就会有一个身强力壮的雌性变成雄性,取代它的位置,统治这个家庭。假如这个丈夫出走,另一个雌性会紧接着变成雄性。

其实,这种现象在低等海洋动物中并不少见。有些鱼类更加奇特,如珊瑚礁中的石斑鱼,当这一海域雄性多、雌性少时,一部分雄性石斑鱼就会变成雌性;而当这一海域雌性多,雄性少时,一部分雌性石斑鱼就会变成雄性。更为奇特的是,生活在美国佛罗里达州和巴西沿海的蓝条石斑鱼,一天中可变性好几次。每当黄昏之际,雄性和雌性的蓝条石斑鱼便发生性变,甚至反复发生5次之多。这种现象既叫变性,又叫“雌雄同体”和“异体受精”。科学家们分析,或许是因为鱼的卵子比精子大许多,假如只让雌性产卵,负担太重,代价太高。而假如双方都承担既排精又排卵的任务,繁殖后代的机会会更多一些。

牡蛎也是身兼雌雄两性,有趣的是,牡蛎的雌雄之变是逐年变化的,即本来是雄性,变成雌性,来年又是雄性,而每个牡蛎变化的时间各不相同,并不是同时发生的。低等海洋动物为什么会发生变性,至今仍是个谜。但不管怎么说,这也是一些低等动物在进化过程为了适应生存和更有利地繁殖后代所演变的一种独特的功能。

红鲷鱼功效与作用

其胶原蛋白含量高,活性强,对皮肤更是有着特殊的美容功效,从红鲷鱼中提取的可溶性胶原蛋白,具有极高的细胞黏结性、高保湿性及良好的感官性能,且活性高易吸收,无臭透明,不产生刺激性。尤其是北海道现存量很有限的史前红鱼,从它体内提取的胶原蛋白,分子最小、活性最佳、纯度最高,效果最好。实验证明:使用或服用从史前红鲷鱼中提取的胶原蛋白,不但能延缓皮肤衰老,减少皱纹、色斑等岁月问题,更能改善人体新陈代谢,让人具有更年轻的身体状态。

美容养颜

红鲷鱼中含有维生素A和E、不饱和脂肪酸等,可以作用于皮肤,有促进黑色素代谢、促使皮肤平滑和富有弹性,并且食用起来鲜嫩又不肥腻,加之丰富的优质蛋白质,同样可以促进肌肤的弹力,因此,经常食用可以起到美容养颜的作用。

增强免疫力

红鲷鱼含有丰富蛋白质,不仅有利于有利于增强自身体液免疫的强度;另外,其中所含的维生素A可以加强呼吸道粘膜抵抗病毒能力,因此排平常多食用,可以一定程度上增强机体的免疫力,预防疾病。

改善记忆力

红鲷鱼含有丰富磷脂、不饱和脂肪酸,这些营养成分有利于增进大脑细胞的发育,以及加强脑细胞的活性,可以一定程度行改善记忆力和脑垂体后叶素,因此食用可以起到益智商、助记忆的作用,适合一些记忆力的老年人食用。

保护心脑血管

红鲷鱼中含有一定不饱和脂肪酸,食用可以降低体内的血脂含量;而其中含有的维生素A、维生素E等可以促进血管壁的弹性;钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压,能够一定程度上降低体内的血压情况,因此食用有利于保护心脑血管。

红鲷鱼

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入90千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路24分钟
  • 跑步11分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质

查看全部营养成分

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【材料】红鲷鱼 2条,红鲷鱼2条,姜 1块,葱 5根,姜1块,葱5根,白糖2茶匙,生抽 4大匙,味淋1大匙,食用油2大匙,盐 1茶匙,料酒 2茶匙,生抽4大匙,味淋1大匙,食用油2大匙,盐1茶匙,料酒2茶匙

【做法】1把鱼清洗干净,用盐和料酒腌20分钟,然后冲洗一下。2姜切丝,葱切段,把葱白铺在碟底。(鱼太大了,我分2碟蒸了。)3把鱼放在葱白上面,然后再放上葱和姜丝。4水烧开后,上锅蒸8分钟,关火虚蒸2分钟。(大的那条我蒸了10分钟。)5把蒸鱼出的汁倒掉。6另起油锅,把姜丝爆香。7倒入生抽,味淋和糖煮开后关火,放入葱段拌匀。8把酱油淋在鱼身上即可。

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