手指胡萝卜

会破坏维生素C

会破坏维生素C

会不利消化

会破坏维生素C

会破坏维生素C

会破坏维生素C

会破坏营养

会减低营养价值

维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏

一起吃易使肝脏中毒

胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

影响冬虫夏草的吸收利用

降低营养价值、影响维生素C的吸收

胡萝卜素就会完全被破坏了

萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食

维生素C则易被分解破坏

降低各自原有的营养价值

身体不适

胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

可排毒瘦身

可强心健脾

可预防消化系统疾病

可增强免疫力

可美肌润肤

可利于骨骼发育

可保护眼睛

可开胃消食

可保持心血管的畅通

可养肝明目、改善视力

可延缓衰老

可延缓衰老

减少癌细胞的产生

可益肾壮阳、温补脾胃

防癌抗癌

改善胃肠功能

排毒

减少癌细胞的产生

同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。