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国光苹果

( guó guāng píng guǒ )
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简介国光苹果适应性强、座果率高、丰产、晚熟耐贮、无采前落果、更新易、寿命长等优点, 深受果农欢迎, 曾一度是日本、朝鲜、中国等亚洲国家的主栽品种。

国光苹果功效:防癌抗癌减肥宁神安眠、补脑养血、降低胆固醇促进胃肠蠕动
国光苹果用于:肥胖失眠
国光苹果禁忌:肾炎和糖尿病患者不宜多吃。
国光苹果适宜:一般人群均可食用。

国光苹果的食用禁忌

肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

如何挑选国光苹果

国光苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。

国光苹果的食用价值

国光苹果食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。国光苹果无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。国光苹果还具有较高的食疗营养价值。

国光苹果

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入54千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路14分钟
  • 跑步7分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

查看全部营养成分

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南乳苹果烤鸡

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【材料】三黄鸡1只,南乳(玫瑰豆腐乳)3块,橄榄油3汤匙,南乳汁3汤匙,蜂蜜5汤匙,蚝油3汤匙,广东米酒2汤匙,小国光苹果3只,熟栗子20粒

【做法】1所有调料放入碗里。2用叉子细心将南乳碾碎,并将所有腌料搅匀。3鸡取出内脏洗净后抹干,切去鸡脚和鸡尾部,倒上腌料。4将腌料与鸡内外揉搓两三分钟,使其入味。5将鸡和腌料一起装入厚的食品保鲜袋中,把口扎紧。放进冰箱腌制8-12小时,每隔4小时隔着保鲜袋翻动一次。鸡身,即使鸡肉腌透,又不粘手。6取出腌好的鸡。将洗净的苹果去核,其中一只切成麻奖大小的块,其余的每只切成4或8块。剥出栗子肉。7将苹果和栗子在腌料里拌一下捞出。8将麻将大小的苹果块与栗子填进鸡肚子里。9用牙签将鸡肚子开口处封上。10烤盘内铺上锡纸,放入大块的苹果,鸡胸朝上摆入,并在表面刷一点橄榄油。烤箱提前10分钟200度左右预热后,将烤盘放在烤箱中下层,同样温度烤一个半小时至两个小时。这个时长里包含了中途将鸡取出刷料这类工序所需时间。11每隔20分钟或半小时取出鸡,刷上腌料。12送入烤箱再烤20分钟后,再取出刷料。这样重复,直至烤至成熟。

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