忌廉芝士的营养成分查询：100克忌廉芝士的热量含量351千卡，100克忌廉芝士的碳水化合物含量2.14克，100克忌廉芝士的脂肪含量26.62克，100克忌廉芝士的胆固醇含量69毫克，100克忌廉芝士的蛋白质含量25.58克，100克忌廉芝士的钠盐含量876毫克，100克忌廉芝士的糖分含量0.00056克，100克忌廉芝士的钙含量756毫克，100克忌廉芝士的铁含量0.52毫克，100克忌廉芝士的镁含量28毫克，100克忌廉芝士的磷含量496毫克，100克忌廉芝士的钾含量138毫克，100克忌廉芝士的钠含量876毫克，100克忌廉芝士的锌含量3.23毫克，100克忌廉芝士的铜含量0.026毫克，100克忌廉芝士的锰含量0.01毫克
忌廉芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
芝士红薯面包
彩虹芝士冻饼
抹茶豆腐芝士蛋糕
轻乳酪蛋糕
Japanese cheesecake
呷醋
日式芝士蛋糕
西葫芦蛋糕
