- 热量33(千卡)
- 碳水化合物4.72(克)
- 维生素C35.6(毫克)
- 蛋白质4.83(克)
- 脂肪0.58(克)
- 钠盐243(毫克)
- 钙19(毫克)
- 铁0.89(毫克)
- 镁23(毫克)
- 磷38(毫克)
- 钾194(毫克)
- 钠243(毫克)
- 锌0.44(毫克)
- 铜0.174(毫克)
- 锰0.199(毫克)
牛油生菜的营养成分查询:100克牛油生菜的热量含量33千卡,100克牛油生菜的碳水化合物含量4.72克,100克牛油生菜的维生素C含量35.6毫克,100克牛油生菜的蛋白质含量4.83克,100克牛油生菜的脂肪含量0.58克,100克牛油生菜的钠盐含量243毫克,100克牛油生菜的钙含量19毫克,100克牛油生菜的铁含量0.89毫克,100克牛油生菜的镁含量23毫克,100克牛油生菜的磷含量38毫克,100克牛油生菜的钾含量194毫克,100克牛油生菜的钠含量243毫克,100克牛油生菜的锌含量0.44毫克,100克牛油生菜的铜含量0.174毫克,100克牛油生菜的锰含量0.199毫克
牛油生菜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾
不利 / 评价: